Tudo sobre Tendinite

A tendinite é a inflamação, lesão e inchaço de um tendão, que é uma estrutura fibrosa que une o músculo ao osso. Em muitos casos, a tendinite (degeneração do tendão) também está presente.

Tendinite: inflamação nos tendões provoca dor e dificuldade dos movimentos

A tendinite pode acontecer como um resultado de lesão, excesso de uso ou envelhecimento, uma vez que o tendão vai perdendo a elasticidade. Também pode ser vista em pessoas com doenças sistêmicas, como artrite reumatoide ou diabetes.

A tendinite pode surgir em qualquer tendão, mas alguns locais mais frequentemente afetados incluem:

• Colovelo
• Calcanhar(tendinite de Aquiles)
• Ombro
• Pulso

O médico realizará um exame físico e buscará sinais de dor e sensibilidade quando o músculo ligado ao tendão é usado contra resistência. Existem testes específicos para cada tipo de tendão.

O tendão pode ficar inflamado e a pele que o reveste pode ficar aquecida e avermelhada.

• Dor e sensibilidade no tendão, geralmente perto de uma articulação
• Dor à noite
• Dor que piora com movimentos ou atividade

Agende uma consulta com seu médico caso surjam sintomas de tendinite.

O objetivo do tratamento é aliviar a dor e reduzir a inflamação.

Repouso ou imobilização dos tendões afetados é útil para a recuperação. Pode-se conseguir isso utilizando uma tala ou um suporte removível. A aplicação de calor ou frio na área afetada pode ajudar.

Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno, também podem reduzir a dor e a inflamação. Injeções de esteroides na bainha do tendão podem ser muito úteis no controle da dor, permitindo a prática da fisioterapia.

Fisioterapia que alongue e fortaleça o músculo e o tendão é essencial. Isso pode restaurar a habilidade do tendão de funcionar corretamente, agilizar a cura e prevenir lesões futuras.

Raramente é necessária uma cirurgia para remover fisicamente o tecido inflamatório ao redor do tendão.

Os sintomas diminuem com tratamento e repouso. Se a lesão for causada por excesso de uso, uma mudança nos hábitos do trabalho pode ser indicada para prevenir a recorrência do problema.

• Inflamação de longa duração aumenta o risco de futuras lesões, como um rompimento
• Os sintomas da tendinite retornam

• Evite movimentos repetitivos e excesso de uso de braços e pernas.
• Mantenha todos os músculos fortes e flexíveis
• Aqueça-se fazendo movimentos em um ritmo lento antes de iniciar uma atividade vigorosa