Você sabia que as doenças cardiovasculares estão entre os males que mais matam no mundo e que 30 a 40% destas mortes poderiam ser evitadas apenas com mudanças de hábitos?
As doenças do coração são causadas por fatores físicos, emocionais e principalmente pelo estilo de vida do paciente, por isso são chamadas de multifatoriais. Estresse, alimentação inadequada, hipertensão e diabetes são apenas algumas das causas de doenças cardiovasculares como infarto, aneurismas e derrame cerebral.
Para o cardiologista da Unifesp, Abraão Cury, a falta de informação é uma das principais ameaças a saúde do coração. Para se ter uma ideia, segundo o cardiologista, 60% da população tem hipertensão e cerca de 40% dos pacientes não sabem que têm a doença. "Os problemas cardíacos são sempre consequências de algum desequilíbrio no organismo. Como em muitos casos são silenciosos, muita gente tem alterações e não sabe. O ideal é rastrear alguns fatores determinantes na hora da prevenção como hereditariedade, hipertensão e hábitos de vida. Os remédios funcionam, mas sozinhos não fazem milagre", explica o especialista.
Mas será que você tem dado a devida atenção a esse músculo vital? Responda o teste abaixo e descubra se os seus hábitos de vida estão alinhados com a saúde do seu coração.
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Nas suas refeições não pode faltar:
