Há pessoas que só se preocupam com a saúde quando contraem alguma doença. Outras acham que só medicamentos já resolvem as complicações. No entanto, é muito mais fácil adquirir alguns hábitos e deixar outros a fim de fortalecer o sistema imunológico e, dessa forma, não precisar se preocupar com remédios e tampouco doenças.
O infectologista Alexandre Naime afirma que, para aumentar a imunidade, a primeira coisa a se fazer é evitar certos hábitos danosos ao nosso sistema imunológico, como manter uma alimentação inadequada, por exemplo. "O segredo é o conjunto de bons hábitos", completa o especialista. Você acha que está se prevenindo de doenças como deveria? Responda as perguntas seguir e garanta um sistema imunológico de aço!
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1) Qual a quantidade de água que você toma por dia?
