Você está "subsaudável"?

Alimentação inadequada e sono irregular contribuem para o estado de subsaúde

Por Roberta Vilela - publicado em 03/06/2011


Fadiga constante, dificuldade de se recuperar depois de um descanso, dor de cabeça, distúrbios do sono, ansiedade, estresse... Você sente que essas complicações fazem parte de sua vida? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 70% da população mundial se encontra em um estado de subsaúde, sentindo um ou mais desses sintomas frequentemente.

De acordo com um estudo da Universidade de Newcastle, na Austrália, a subsaúde é tida como uma condição crônica, um meio termo entre saúde e doença. É quando todos os exames apontam negativo para as doenças, tudo parece normal, mas a pessoa é invadida por sentimentos de derrota e sente, até mesmo, dor. Quer saber como anda a sua saúde e qualidade de vida? Faça o teste!  

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Como é a sua alimentação?


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